Человек – это идеально сбалансированная система, но медленное отравление организма токсинами загрязненной окружающей среды, некачественными продуктами и вообще неправильным питанием приводит все системы в состояние дисбаланса. Нарушить внутреннюю среду легко, а вот восстановить уже очень не просто.

Сегодня мы остро ощущаем влияние экологии на наш организм. В свете последних экстремальных погодно-климатических условий, в результате которых столица была буквально окутана ядовитой дымкой, мы решили собрать некую виртуальную аптечку советов, которые помогут Вам реабилитировать свой организм.

Позаботьтесь о чистоте воздуха вокруг вас!

Мы вдыхаем приблизительно 22 000 раз в день, и в течение этого процесса пропускаем через легкие приблизительно 15 – 17 кг. воздуха. Это намного больше, чем вес нашего ежедневного приема еды и воды. Теперь представьте, сколько вредных веществ ежедневно Вы вдыхаете! Каков же выход? Если переезд в экологически чистую глубинку пока не входит в ваши планы, то можно воспользоваться благами цивилизации, приобретя очиститель, ионизатор и увлажнитель воздуха. А лучше – аппарат «три в одном», такой как AirComfort 3SK AC0304.

Комнатные растения являются уникальными воздухоочистителями. Они способны помочь нам в насыщении воздуха кислородом, ароматическими веществами и фитонцидами (биологически активными компонентами, которые предотвращают рост и развитие бактерий, микроскопических грибов и т.д.). Правильный подбор растений способен полностью оздоровить атмосферу в комнате! Например, установлено, что взрослое растение хлорофитума за сутки очищает воздух в 10 – 12-метровой комнате на 80%.

Уделите внимание вашей коже!

Паровые бани, ежедневный уход и бережное очищение помогут Вам вновь обрести красивый и здоровый цвет лица. Главное – это подобрать соответствующий Вашему типу кожи уход, иначе можно ухудшить ее состояние и ещё сильнее нарушить естественный баланс. Полезны будут такие процедуры, как косметические пилинги, дезинкрустация, эксфолиация, а также мезотерапия с детокс эффектом.

Эксфолиация представляет собой удаление, отшелушивание верхнего ороговевшего слоя кожи. Как следствие, улучшается ее внешний вид – кожа выглядит гораздо моложе и свежее. Дезинкрустация направлена на глубинное очищение пор и избавление от комедонов – она превосходно выравнивает текстуру кожи. Что касается мезотерапии, то в данной ситуации основной целью является выведение шлаков и токсинов, застоявшейся воды из тканей, благодаря чему лицо выглядит более здоровым, кожа становится подтянутой, мелкие морщинки разглаживаются.

Пилинги бывают трех видов:

Механические: применяют микрошарики скрабов для лица, размельчённую миндальную скорлупу, сахарные или солевые кристаллы, пемзу и абразивные материалы, такие как люфа и коралловая пыль;

Химические, или кислотные: составы, которые могут содержать салициловую, гликолевую, ретиноловую, феноловую и другие виды кислот, а также натуральные ферменты – лимонную, яблочную и молочную кислоты;

Лазерные: лазеры бывают абразивные или неабразивные, их воздействие может быть сплошным и фракционным, глубоким и поверхностным – вариантов масса, и успех процедуры во многом зависит от опыта и компетенции Вашего дерматокосметолога.

Не лишним будет побаловать кожу аппаратной стимуляцией, пройдя несколько сеансов микротоков или ультразвуковой терапии.

В целом, правильно подобранная программа ухода «антистресс» поможет реабилитироваться после климатического коллапса. Но не стоит забывать, что здоровая кожа немыслима, когда организм находится в состоянии интоксикации.

Продумайте программу очищения и восстановления организма!

1 вариант:

Собственными силами

Главное без фанатизма! – рекомендации в этом случае могут быть лишь общими, потому как конкретные диагнозы и рецепты может дать только доктор, по результатам диагностики.

Очищение в «домашних условиях» должно проводиться естественными способами:

Правильное питание предполагает приём пищи строго 3 раза в день, без переедания, с обязательным употреблением в пищу рыбы и мяса, овощей и фруктов в значительном количестве. Сладкое должно присутствовать в рационе только в натуральном виде (например, мед). Старайтесь выбирать продукты-антиоксиданты. Это черника, виноград, клюква, рябина, смородина, гранаты… Среди напитков выделяются какао, красное вино, зеленый чай.

Пейте чистую негазированную воду не менее 2-х литров в сутки! Обязательно нужно выпивать натощак стакан чистой воды – это способствует выведению ядов и шлаков из организма. Чистая вода при этом не означает, что она должна быть лишена микроэлементов. Ученые доказали: если пить дистиллированную воду, то очень быстро она «вымоет» из организма вместе с вредными веществами и многие исключительно ценные. Так что выбирайте воду природной минерализации.

Посетите солевую пещеру. Пять сеансов по 45 минут пребывания в этой комнате приравниваются к недельному пребыванию на море! Микроклимат в такой барокамере с определённым уровнем влажности богат биогенными элементами: йодом, бромом, натрием, селеном, магнием и калием.

Принимайте кислородные коктейли – они помогут восстановить ферментативные и секреторные функции желудочно-кишечного тракта, нормализуют микрофлору кишечника, а значит, улучшат пищеварительный процесс. Также коктейль помогает при функциональных нарушениях центральной нервной системы, вызванных эмоциональными и физическими перегрузками.

Можно попробовать очисть свой организм народными методами! Например, с помощью риса. Такой метод способствует удалению из организма лишней жидкости и токсических продуктов обмена. Рецепт прост: 3 столовые ложки неочищенного (бурого) риса отварить до полуготовности и употреблять натощак. Важно за полчаса до приема «лакомства» выпить стакан воды, а после в течение 4-х часов ничего не есть и не пить. Рис в таком исполнении адсорбирует на своей поверхности токсические вещества и выводит их из организма. Курс очищения – неделя.

2 вариант:

Прибегнуть к помощи специалистов

В этом случае Вы не рискуете навредить своему организму своими же неквалифицированными действиями. Специалисты подберут и пропишут индивидуальную программу восстановления и очищения с учётом всех особенностей Вашего текущего состояния здоровья и самоощущения.

Профессиональная программа детоксикации в клинике – это, по сути, наиболее эффективная помощь нашему организму после августовского экологического катаклизма в Москве и центральной части России. Суть детокса состоит в преобразовании токсинов в безвредные молекулы, которые могут быть выведены из организма. Именно это необходимо для тотальной и глубинной очистки, то есть тогда, когда требуется избавиться от серьезной интоксикации – того, что испытал каждый, находящийся под воздействием атаки в период насыщенности воздуха гарью и смогом.

В клинике эстетической медицины КЛАЗКО разработан специальный курс DeTox, направленный на комплексное восстановление организма, токсическая нагрузка на который в результате резкого ухудшения экологической обстановки в Москве и области увеличилась в десятки раз. Начальный этап программы состоит в детальной диагностике состояния организма, после чего опытный специалист антивозрастной медицины подбирает индивидуальный план лечения, состоящий из нескольких фаз очищения, диеты и насыщения организма необходимыми полезными веществами. В программе солируют три препарата от авторитетного американского производителя нутриентов – корпорации Метадженикс: АдваКлиар, ХлороКлиар и ЦелаПро. Они заслуживают отдельного внимания, ибо содержат уникальные по эффективности компоненты.

АдваКлиар отражает достижения в исследовании детоксикации и содержит комплекс специальных нутриентов мощного действия. Это три борющихся с токсинами ценных натуральных вещества: кахетины зеленого чая, эллагиновая кислота плодов граната, а также глюкозинолаты водяного кресса. Кроме того, препарат богат таурином – веществом, являющимся признанным «охотником» за свободными радикалами, которые играют ключевую роль в ускорении процесса старения клеток. Когда организм находится в состоянии оксидативного стресса, в первую очередь, под удар попадает печень. АдваКлиар включает такие естественные «строители» клеток печени, как витамин Е, полифенолы артишока и экстракт молочного чертополоха. В состав нутриента входят различные витамины и минералы, которые поддерживают метаболические процессы в ходе детоксикации: А, С, Е, B2, B5, B6, B12, медь, цинк, селен и магний.

Упадок сил, депрессия, бессонница, частая головная боль, ухудшение памяти, синдром «хронической усталости», аллергия, выпадение волос, тусклый цвет лица – это лишь немногие видимые результаты воздействия токсинов. Организму сложно самому справляться с увеличивающейся вредоносной атакой, поэтому просто необходимо оказать ему помощь! Препарат ХлороКлиар, построенный на основе хлорофилла, является скорой помощью при интоксикации. Прием этого нутриента способствует повышению уровня гемоглобина, поддержанию работы иммунной системы, выведению солей тяжелых металлов, нейтрализации проканцерогенных веществ в кишечнике, останавливает рост бактерий и грибков в организме, устраняет неприятный запах изо рта и от тела. Препарат идеален для приема на постоянной ежедневной основе как в качестве самостоятельной поддержки процессов детоксикации, так и в дополнение к другим медикаментозным продуктам.

Препарат ЦелаПро от Метадженикс обеспечивает защиту клеток от повреждения свободными радикалами за счет трех активных компонентов: кахетинов зеленого чая, лимонена и ликопена. Нутриент обеспечивает вывод из организма таких веществ, как нитрозамины (табачный дым, смог, гарь, пестициды, нитраты в продуктах) и эстрогены.

Помните, что  составленная профессионалами программа детоксикации – это медицинское лечение, а не диета и не модный образ жизни, хотя эти составляющие, безусловно, присутствуют. Глобально очистив свой организм, можно отправляться закреплять результаты на эко-курорты. Проведите недельку-другую на термальных источниках Виши во Франции, либо сделайте выбор в пользу сероводородных ванн Терме ди Сатурния в Тоскане, или же поселитесь ненадолго у горячих источников в городе Бате в Великобритании. Европа особенно хороша осенью!

Но не делайте непростительной ошибки в очередности: сначала детокс, а потом курорт. Иначе все целебные воды пройдут мимо вас – их просто не воспримет зашлакованный организм.

Задать вопрос экспертам.

Еще по теме:

ДЕТОКС таблетки